老眼の原因とチェック方法
最近、近くのものが見えにくいな。。。そう感じていている方は、老眼に注意です。老眼が進行すると、ドライアイや眼精疲労、白内障などのその他の眼病を招きます。また老眼は、うつ病などの精神病を引き起こすこともある眼病です。
そこで、まずは老眼の原因とチェック方法を知っておきましょう。自分で老眼回復と予防を行うための準備段階です。
老眼になる原因とは？
老眼になる原因は、”眼の老化”です。眼には、水晶体というピントを調節する、カメラのレンズのような器官があります。また、眼には、毛様体筋という水晶体のピント調節をサポートする器官があります。
この水晶体と毛様体筋が老化することで、ピント調節能力が低下し、近くのものが見えにくくなるのが、老眼です。
これをまとめると、下のようになります。
老化 → 水晶体と毛様体筋が衰える → ピント調節能力が低下 → 老眼
簡単に言うと、「老眼の原因は、眼の老化によって、ピントを調節する能力が低下して起こる。」ということです。
ストレスや睡眠不足、偏った食事も、間接的ですが、老眼の原因とも言えます。なぜなら、ストレス、睡眠不足、偏った食事などは、老眼の原因となる老化を促進させるからです。なので、老眼回復や予防では、生活習慣の改善も求められます。
老眼チェックしよう！
老眼の原因を知った後は、自分の老眼の進行具合をチェックしてみましょう。老眼は、その症状が出ていても放っておく方が多い眼病です。しかし、定期的に老眼チェック行い、老眼の進行具合を確認しておくことが、一生若々しい眼で過ごすコツです。
もし老眼が進行していても、老眼回復や老眼予防によって、若々しい眼を取り戻せるので安心して下さい。
老眼チェック方法
次の項目にいくつ当てはまるかを数えて下さい。当てはまる項目が、3つ以上あれば老眼が進行している可能性が高くなります。
- 気が付くと、新聞を目から離して読んでいる
- メガネを外した方がよく見えるような気がする
- 部屋の中が今までより暗いと感じる
- かすんでいるように見えることがある
- 数字や文字の読み間違えが増えた
- 今まで以上に目の疲れを感じる
- 携帯の文字が読みづらい
- 最近、肩こりがひどくなった
- 細かい作業を続けることに苦痛を感じるようになった
- 動いている車や電車などに書かれた文字が見えない
- つまずきやすくなった
- 最近、記憶力の低下を感じる
老眼回復と予防を始めよう！
老眼チェックはどうでしたか？老眼チェックで3以上当てはまった方は、安心して下さい。老眼回復と予防を行えば、若々しい眼を取り戻すことができます。
そして、老眼チェックで3つ以上当てはまらなかった方は、安心しないでください。老眼は、老化によって起こります。なので、老眼予防をしていなければ、いずれ老眼になってしまいます。なので、今のうちから老眼をしっかり予防しておきましょう。
